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中医养生百科
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数据显示,每100个人中,就有3~5个人打呼噜,而每5个打呼噜的人中,就有一个是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。会使人体长期缺氧,最终导致全身多系统功能损害,严重时甚至会导致睡眠中猝死。
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少用手机电脑。手机电脑是我们现代人必不可少的工具之一,但是过度使用也会给我们带来很多危害。手机电脑会发出辐射和蓝光,并且好的。